"Continuo firme no programa e seguirei, pois faltam apenas 1,4 kg para atingir a minha meta. Parece um sonho, mas é verdade! "

	+ Peso Inicial:	81 kg
	+ Peso Atual:	68,4 kg
	+ Circ. abdominal inicial:	91 cm
	+ Circ. abdominal atual:	83 cm

Há 11 anos quando tive meu último filho engordei muito, fiz lipoaspiração, plástica de barriga e poucos meses depois estava novamente gorda.

Fiz tratamento com endocrinologista e fiquei naquele processo de emagrece e engorda. Sem falar que as dietas tradicionais são restritivas e proíbem de tudo.

Estava com minha auto estima baixa e havia decidido não fazer outras dietas, porque, após emagrecer, eu engordava tudo de novo. Foi aí que vi uma reportagem falando do “Calorias Inteligentes”, que dizia que nada é proibido, que o segredo estava na reeducação alimentar.

Então me animei e pensei: é a última tentativa! Entrei no site li todo o conteúdo, comprei o livro e deixei ao lado da minha cama por 1 mês parado.

Todo dia eu pensava: quando ler, vou mudar minha vida... Passei dias encarando o livro e sem coragem de lê-lo, foram dias de preparação psicológica. Aí resolvi ler e em seguida liguei para o Calorias e falei com uma Terapeuta Nutricional e aderi ao Programa Calorias Inteligentes de 10 Semanas!

Adaptei-me muito bem ao Programa. O apoio das Terapeutas Nutricionais foi fundamental. Coloquei a 2ª feira como o dia de pesar e isso me ajudou muito para eu não sair da linha no final de semana.

Eu me pesava na 6ª e pensava: não posso engordar uma grama se não, não atinjo a meta e na 2ª feira bem cedo eu me pesava de novo. Isso me ajudou muito.

Nas poucas recaídas que tive liguei e conversei com as Terapeutas Nutricionais ou então enviava e-mais. Foi muito importante, elas nos apóiam e nos dão colo.

Continuo na busca da minha meta. De fevereiro até hoje emagreci: passei de 81 Kg, para 68,4kg.

Continuo firme no programa e seguirei, pois faltam apenas 1,4 kg para atingir a minha meta. Parece um sonho, mas é verdade.

O programa foi fundamental e continua sendo uma benção na minha vida. Continuarei também para fazer a manutenção, pois não quero nunca mais ser gorda.

Minha vida mudou. Estou com minha auto estima nas nuvens.

Confira as fotos:


Sinto me bonita e mais feliz. Meu marido está todo orgulhoso e radiante, meus filhos falam: - mãe você está linda!

Um conselho para quem quer aderir ao programa: só conseguem atingir a meta as pessoas disciplinadas e determinadas.

Sempre anotei a risca meus KS na caderneta...

Não vivo mais sem ela, aonde vou a carrego, se tornou parte da minha rotina. Amo minha caderneta, ela é minha conselheira na hora de decidir por uma refeição fora de casa.

Mudei meus hábitos alimentares e diminui a quantidade de comida/calorias que ingeria por dia, já acostumei com essa nova porção.

Sempre digo obrigada ao Calorias Inteligentes, por vocês existirem, que Deus os abençoe e dê oportunidades de mudar mais vidas.