"A dedicação, persistência e incentivo, foram os fatores que contribuíram para o meu sucesso!"

	+ Peso Inicial:	120 kg
	+ Peso Atual:	90,3 kg
	+ Circ. abdominal inicial:	136 cm
	+ Circ. abdominal atual:	113 cm

Certa vez ao participar de uma entrevista para TV, vi que não "cabia" mais na televisão, neste momento me dei conta que estava muito acima do peso.

É difícil de deixar alguns hábitos, principalmente os ligados à alimentação, a minha primeira grande mudança foi quando regulei meu horário de almoço.

Confira reportagem do RedeTV News:

REDETV NEWS Exibido em: 16/06/2007

Antes não tinha horário para comer, meus intervalos eram poucos, minha alimentação era à base de lanches. Hoje adquiri o hábito de almoçar, reservo uma hora do meu dia, além disso larguei o hábito diário de consumir lanches e refrigerantes.

Em casa, a mudança de ritmo foi maior, minha família também começou a reeducação alimentar. Nos finais de semana fazíamos sempre um churrasco, agora alternamos entre refeições mais leves, deixando o churrasquinho para algumas ocasiões especias!

O meu comportamento mudou muito, e as pessoas acabam percebendo nitidamente!

Gostaria de declarar a minha satisfação em ralação as Terapeutas Nutricionais do Programa Calorias Inteligentes por toda a dedicação e ensino, fundamentalmente no que diz respeito aos valores calóricos e nutricionais de cada alimento, pois, só o conhecimento é capaz de mudar os hábitos e costumes permanentemente.

Usando o dito popular "não dê o peixe, ensine a pescar!", e lembrando que a essência do programa é a saúde, a mudança precisa ser de postura e, definitiva!