"Para minha alegria e surpresa, no final não havia emagrecido apenas os 12 kg que tinha como meta, mas 14.9kg!"

	+ Peso Inicial:	87.4 kg
	+ Peso Atual:	72,5 kg
	+ Circ. abdominal inicial:	xx cm
	+ Circ. abdominal atual:	xx cm

As pessoas sempre estão procurando por um “milagre”, algo como uma varinha de condão, para resolverem seus problemas.

Fácil, não? Pois achei meu amuleto, quando me tornei uma das meninas do livro verde(Calorias Inteligentes).

Junto a muita determinação e empenho, coloquei o livro das CALORIAS INTELIGENTES debaixo do braço e comecei minha caminhada rumo a uma meta pré-estabelecida: 74kg.

Já havia feito diversas tentativas de dieta, mas sempre após ter conseguido algum progresso, tudo se perdia pelo caminho.

Dois fatores se tornaram muito importantes nesta minha nova escolha: as simpáticas bolinhas(verde, amarela e vermelha) e o apoio e acompanhamento das Terapeutas Nutricionais. Foi fundamental entender não só o valor das calorias, como o índice glicêmico, o sódio, os tipos de gordura e principalmente o valor benéfico dos grãos.

No princípio é tudo muito confuso, mas o tempo nos torna “experts” em uma alimentação saudável. Hoje eu sei como comer e não me privo de nada.

Minhas queridas Terapeutas Nutricionais se tornaram minhas amigas, como se nos conhecêssemos de verdade, foram meus anjos da guarda e me ajudaram a chegar onde nunca eu sonharia chegar.

Quando comecei o Programa Calorias Inteligentes e as Terapeutas Nutricionais pediram meu peso, fazia algum tempo que eu não me pesava, respondi que estava com 86 kg, mas quando fui me pesar, na verdade estava com 87.4kg. Fiquei com muita vergonha de voltar atrás e dizer meu verdadeiro peso, fui levando o segredo, sempre tentando chegar o mais perto do peso que havia informado. Assim, se eu tivesse emagrecido 600gramas, informava que havia perdido apenas 300.

E para minha alegria e surpresa, no final não havia emagrecido apenas os 12 kg que tinha como meta, mas 14.9kg!

Desculpe-me toda equipe, está bem?

Confira as fotos:

Olhem, eu poderia escrever mais de mil páginas, contando casos engraçados para vocês todos do Programa Calorias Inteligentes, mas vale muito mais o meu muito obrigado a todos e por último meu compromisso em divulgar este trabalho maravilhoso.

Beijos a todos,

MARIA LUCIA ZENOBIO
Belo Horizonte - MG.